na noge

Do 22 stycznia do już się nauczysz chodzić na rękach %-) póki co uczę się na nowo chodzić bez ortezy ;) jakby mi ktoś nogę jedną skrócił ;) ale już myślałam o tym żeby na rękach próbować chodzić tylko że po schodach byłoby ciężko ;)

robiłem na szybcika bo jeszcze mamuska by powiedziala ze juz do tego stopnia zglupialem z ta silownia ze sobie zdjecia robie kurde szkoda bo sie przedzialka zaczyna robic fajnie sie oddzielaja wiesz o co chodzi bo wogule mam małą noge 43 rozmiar paputa a akurat obcielem paznokcie sobie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-07 19:11:32

leee remik to ja tez defensywa lewa strona byla zawsze moja hehe przy zapuszczaniu sie do przodu zawsze zejscie do srodka na prawa noge (prawonozny jestem) i huk fajnie sie gralo ale konflikt z trenerem idiota wszystko roz***aly **** mu w dupe frajer ***any

Poniedziałek Uda Przysiady ze sztanga 4 serie po 12 powtórzeń Hack-przysiady 3 serie po 12 powtórzeń Odwodzenie nogi w tył 4 serie na kazda noge po 12 powtórzeń Syzyfki 3 serie po 12 powtórzeń Łydki -Wspiecia na palce w staniu 5 seri po 12 powtórzeń -odwrotne spiecia na palce w staniu 4 serie po 12 powtórzeń Wtorek Barki -wyciskanie sztangi zza [...]

przecież to przywilej każdego mistrza - dobierać sobie przeciwników Robił to Mike Tyson, robili to inni. A te porównywanie Floyda co Conora hehe dobre sobie %-) znalazł się nagle jeden co w końcu pokazał boks w klatce i już wielka wrzawa. Mnie dziwi nie to, że on to pokazał tylko to czemu inni tego nie pokazują. Nie oszukujmy się takie KO z samych [...]

Zastanawiam się czy nie wyszedł teraz ten ponad osiemdziesięciodniowy maraton z siadami. Mogło być tak, że do tej pory się tam kumulowało, a teraz wystarczył jeden niewłaściwy ruch i wyszło przemęczone w najsłabszym punkcie. Kurde ostatnio jest jakaś kumulacja kontuzji, kumpel też ostatnio na siłowni się naciągnął i z tego co wiem 3 tygodnie [...]

Siatkarze reprezentacji Francji zajęli drugie miejsce w gdyńskim turnieju eliminacji do MŚ i wywalczyli tym samym awans na mundial. Teraz podopiecznych Philippe'a Blaina czeka najważniejsza impreza tego sezonu - Mistrzostwa Europy, w których może nie zagrać podstawowy rozgrywający Les Bleus.Pierre Pujol, bo o nim mowa, doznał urazu jeszcze przed [...]

ale się wk***iłem. o 9:30 byłem już gotowy na HIIT i skończyłbym go o 10, a tak to czekałem do 10:30 bo mi kumpel powiedział że orlik pewniak gramy w nogę (nie grałem 2 tygodnie więc się napaliłem) i poszedłem na ten orlik, oczywiśćie skłądu jak zwykle nie ma (5 raz z rzędu) i pół godizny czekania może ktoś przyjdzie, potem 20 minut powrotu na [...]

[...] z odnowioną kontuzją okazał się najlepszy wśród wszystkich 30 zawodników. "Wynik cieszy ale ból jest ogromny. Lekarze stanęli na wysokości zadania i znieczulili mi noge. Jak długo jednak wytrzymam w takim stanie tego nikt nie wie. Na razie się nie poddaję i walczę dalej. Do finału jednak może być za daleko...". Pudzian.pl chui w [...]

Jeden typek szedł mi raz po klucz, ale jakoś się niepewnie w tym chyba czuł, bo chwyciłem mu za nogę i pierwszy wyciągnąłem, nie klepał i coś mu strzeliło :)) Też d**** byłem, że sobie spokoju nie dałem, tak więc na sparingach nie ma co przesadzać %-) Odnośnie dźwigni na nogi polecam obejrzeć filmiki z Erikiem Paulsonem Zmieniony przez - ziumol w [...]

Nie może dać jej wejść w klincz, za 2 nogi/za 1 nogę Ronda nie obala z reguły i jest w tym o wiele gorsza niż w dżudo. Nie dać się Rondzie sklinczować to prawie niemożliwa rzecz dla tych dziewczyn, ale nie jedna trafiała Rousey tylko to nie wystarczyło, Jackson i Winkeljohn muszą wymyślić coś na kontrowanie wejść Rondy w klincz. Holly świetnie [...]

Dziękuję za odpowiedź, postaram się poszukać jakiegoś fizjoterapeuty i umówić na wizytę. Nie odczuwam żadnego bólu przy przysiadach, ale np. gdy siedząc podnoszę nogę przy ustawieniu jej 45stopni na zewnątrz. Zrobię przerwę, żeby nie pogorszyć.

[...] na rozmiar w udach a nie w pasie, jak schudne wolal bym tego uniknac itak ciagle laze w bojowkach bo wszystkie inne ciasne w udkach. Na nogi przydala by sie rzezba naprawde wystarcza mi takie miesnie jakie sa, na silce max wycisne 200kg, na serie moge wziasc 100kg na jedna noge na druga 60kg. Wiem ze truje i troche namieszalem ;] Pozdrawiam.

Dabekx w takich bucikach gra między innymi Euzebiusz Smolarek. Na samym poczatku mojej przygody z piłką miałem owe pumy ale w najgorszym wydaniu v8. a te buciki to Puma v1.06 w których naprawde chciałbym zagrać, bo w replikach(?) grało mi się bardzo dobrze. Nie wiem czy owa przecena jeszcze jest. Ale jak mieszkasz we Wrocku możesz się przejść i [...]

Poleccie mi jakies szutrowki tak do 150zl, ewentualnie troche wiecej. Zalezy mi na tym, zeby byly wygodne, dobrze trzymaly noge. Gram na piasku i betonie, dlatego stosuje szutrowki, bo podeszwa sie mniej sciera. Mam tiempo natural, ale sa niewygodne i mam odciski na nogach. Narazie przymierzalem Nike Veloci i byly nawet ok, ale chce sie jeszcze [...]

Witam :) Mam problem z kupnem odpowiednich halówek... Chodzi mi o buty przede wszystkim wytrzymałe i wygodne . Interesuję się głownie butami od Pumy czy Nike, konkretne modele to: Puma Esito III IT PUMA V-KON II L IT Nike Tiempo Natural II IC Oczywiście modele mogą być inne ;D ważne żeby buty były naprawdę porządne. Ahh i oczywiście buty nie [...]

witam, nie zgodze sie z Toba ze predator absolute to dobry but. Maja wadliwa podeszwe ktora peka na pół. Poza tym plastik z podeszwy od wewnetrzynch stron wbija sie w noge przy garzdym ostrzejszym zwrocie. Do tego But wyglada ochydnie (moim zdaniem absolute to najbrzydszy predator jaki zostal wypuszczony po Acceleratorach bo wczesniejsze byly [...]

-Uginanie nog lezac, kolano up: lezysz na brzuchu, zaczepiasz gume o cos stabilnego, zaczepiasz gume o kostke i uginasz noge w kierunku posladka, w spieci unosisz ugieta noge w gore -To na biceps zapewne: uginanie ramienia i b. prostowanie ramienia. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-03-06 19:51:24

7.07.2008 r. TRENING 2 (dynamic effort dół) BEZPOŚREDNIO PRZED SIŁOWNIĄ LUB KILKA GODZIN PRZED TRENINGIEM: sprint 4 x 40 m bounding 3 x 6 (na każdą nogę) board jump 4 x 1 - skoki około 270 cm A box przysiad (dynamiczny - 50% maksa) 3 x 2 2 x 60 kg 2 x 60 kg 2 x 60 kg B good morning 3 x 6 6 x 66 kg 6 x 72 kg 6 x 77 kg C brzuszki z obciążeniem [...]

21.07.2008 r. TRENING 2 (dynamic effort dół) BEZPOŚREDNIO PRZED SIŁOWNIĄ LUB KILKA GODZIN PRZED TRENINGIEM: sprint 4 x 40 m bounding 3 x 6 (na każdą nogę) board jump 4 x 1 - NIE ZROBIŁEM PLYO A box przysiad (dynamiczny - 50% maksa) 3 x 2 2 x 63 kg 2 x 63 kg 2 x 63 kg B good morning 3 x 6 6 x 68 kg (+2 kg) 6 x 79 kg (+4kg) 6 x 83 kg [...]